Dan efter dan efter Dopparedan

Dan efter dan efter Dopparedan

http://sv.wikipedia.org/wiki/Julbord

har vi pustat ut o slappat o sovit som fan.

http://sv.wikipedia.org/wiki/Lista_%C3%B6ver_figurer_i_Bamse

Ikväll ska jag träna med en god vän,

http://www.sportlife.se/traning/grupptraning/mrl/ 

sedan duscha, åka hem och julfrossa igen :-D

GOD JUL ;-) 

Hur man fördelar talutrymme kollaborativt, eller Hur man pratar som en tjej och gillar det

Det här cirkulerar just nu på Facebook 

Två tjejjer, Karolina och Anneli började spåna på hur man pratar i sällskap; om hur tjejjer och killar gör när de kommer in ett samtal och vad som händer. Och vad man kan göra - vad man kan förändra?!
Håll till godo :-)
__________________________________________________

Hur man fördelar talutrymme kollaborativt, eller Hur man pratar som en tjej och gillar det

av Karolina Greek (Anteckningar) den 24 juni 2013 kl. 19:02

(Obs! När jag insåg att texten delats ett par hundra gånger la jag till en tilläggskommentar längst ner. Anneli har också publicerat den här texten utanför Facebook på sin blogg Jeu de roles: 

http://jeu-de-roles.blogspot.se/2013/06/gastblogg-hur-man-fordelar-talutrymme.html)

Hej alla glada vänner! Jag och Anneli började prata om hur samtal brukar funka i vår bekantskapskrets på väg hem från midsommarfesten. Där hade vi sett att en hel del av killarna medvetet försöker förändra sitt sätt att prata för att passa in bättre när de pratar med tjejer, i synnerhet i diskussioner om könsroller. Det var kul att se den ansträngningen hända helt spontant, men de improviserade metoder som användes var dessvärre inte särskilt anpassade för flytande vardagssnack. Vi slog våra kloka huvuden ihop för att finna en effektivare lösning.

Först var vi tvungna att sätta fingret på det exakta problemet - vad i killars vanliga sätt att prata är det som krockar med tjejers vanliga sätt att prata? Anneli har ca 1000 högskolepoäng i sociolingvistik, så hon förklarade (förenklat) att forskningen visar att killgruppers samtalsstil generellt är “kompetitiv” medan tjejgruppers är “kollaborativ”. Bland killar gäller det alltså att själv ta talutrymme, komma med smarta inpass och bra punchlines och allmänt hävda sig. Det ser vi också bland våra vänner, där många killar t ex lägger ner rätt mycket energi på att säga citervärda saker. Tjejgruppers kollaborativa samtalsstil gör tvärtom att det kan vara svårt att minnas vem som sagt vad, eftersom humorn och diskussionerna snarare fungerar så att man bygger på vad tidigare talare har sagt och bygger upp ett kul skämt eller en smart teori tillsammans. Det tycker jag också att vi ser bland oss.

De två olika samtalssystemen kan inte jobba tillsammans. När killar, som är inställda på att man måste ta plats för att få säga nåt, börjar prata med tjejer, som är inställda på att man får tala genom att först ge andra utrymme och sen bli inbjuden att haka på, så krockar systemen och skapar buggen att killar pratar på som fan i långa monologer och tjejer lyssnar. Om en kille vill ansluta sig till en tjejgrupp och hoppa in i det samtal som redan pågår, men inte vill prata på sitt vanliga sätt som riskerar att köra över dem, så är det bästa att inte hitta på en specialmetod utan helt enkelt följa principen att man i Rom bör göra som romarna gör.

Så, hur gör man då?

Vi kom på ett sätt att beskriva denna kollaborativa samtalsstil med spelmekanik. Föreställ dig att det står en pott i mitten av bordet. Potten innehåller hela gruppens talutrymme (talutrymme = social bekräftelse, tillåtelse att prata) och förvaltas gemensamt. Här är reglerna.

1. Du måste bidra till potten innan du får ta från den.
2. Du får inte ta mer än du lägger i.
3. Du får inte ta så mycket åt gången, utan bara lite grann - sen måste du se om de andra fortsätter att ge dig ur potten. När de inte gör det längre har du pratat klart, och då måste du börja fylla på potten igen.
4. Du är skyldig att vara med och ta ansvar för att potten av talutrymme fördelas ordentligt i gruppen.

Hur ger man talutrymme?

Valutan heter social bekräftelse. Det här är inte samma sak som att instämma i att nån har rätt! Det handlar om att godkänna att det är deras tur att prata. Det gör du genom att titta uppmärksamt på dem, nicka lite, kanske göra ljud, eventuellt ställa korta frågor eller extremt kortfattat sammanfatta poänger för att kolla om du fattat rätt. Du får givetvis inte göra detta på ett sätt som drar uppmärksamhet åt dig själv - du ska ju LÄGGA I bekräftelse och uppmärksamhet i den gemensamma potten. (Detta är också varför det inte är effektivt att be om ordet genom handuppräckning. Det visar att du vill prata, men ger inget till potten.)

Här är en enormt viktig poäng: detta är ett aktivt bidrag till gruppen! Du är INTE tvungen att komma på nåt smart, roligt eller coolt att säga för att “vara med”. Så funkar kompetitiva samtal, men i kollaborativa samtal kan man bidra på fler sätt än att ha nåt speciellt att komma med. Du kan vara en mycket bidragande gruppmedlem utan att säga nånting särskilt alls, så länge du är en aktiv och närvarande lyssnare.

Hur får jag nåt sagt om man inte får ta talutrymme själv?

Börja med att sitta tyst och observera samtalet. I en kollaborativ grupp måste alla vara med och hålla koll på hur talutrymme fördelas. Ge försiktig bekräftelse och ta in det som sägs så att du kan spinna vidare på det när det blir din tur. Så småningom kan du markera diskret att du vill prata. Håll koll på samtalet så att du kan observera hur andra i gruppen begär ordet, och gör som de. Om gruppen ger dig talutrymme så är det din tur! Prata! Du bör inleda med att anknyta till vad nån annan har sagt, och titta på dem under tiden för att se ifall de ger dig tillåtelse. Kom ihåg att du hela tiden måste scanna av omgivningen för att se hur mycket talutrymme de andra ger dig, och inte överskrida din ranson. Om du ändå råkar överskrida den måste du avbryta dig själv med en lite ursäktande formulering och lämna över ordet (man ser ofta tjejer avsluta en berättelse med “eller så känner jag iallafall” och en blick på nån annan person). Om du visar att du vill prata men inte får utrymme så är det inte en diss - det betyder istället att du har blivit satt på talarlista. De andra har noterat att du vill prata, och du kommer att få en chans. Du är också själv skyldig att hålla koll på denna talarlista så att du kan ge andra utrymme när det är deras tur.

Det här är ju askomplicerat ju? / Det här är ju social kompetens för idioter?

Folks uppfostran skiljer sig sjukt mycket åt, så att detta är självklart för vissa gör inte att det är självklart för alla. Om man har lärt sig att reglerna är att man själv måste gripa sitt talutrymme och man måste ta så mycket man kan för man vet ju aldrig när man har en chans nästa gång, då kommer man förmodligen att bli stressad av det här systemet och undra om man nånsin ska få en syl i vädret. Man kan då ha i åtanke att den sociala forskningen brukar visa att kvinnors sätt att bygga relationer är effektivare än mäns, så den här samtalsstilen är en bra färdighet att ha. Du kan definitivt använda den på killar också! De kommer att uppfatta dig som jättetrevlig, men eftersom de inte är lika skolade i att se talutrymme som en gemensam resurs kanske du inte får prata så mycket själv...

Ööh okej, men jag är inte säker på att jag fattar, kan du visualisera det här plx?

Anna, Bella och Camilla sitter och fikar i solen och pratar om sex och förhållanden. Det låter kul. Du är sugen på att joina. Du dimper ner i den lediga solstolen precis när Bella berättar att hennes expojkvän talade om för henne vilka av deras kompisar hon inte fick flirta med efter att de gjorde slut. Du associerar till nåt du läste häromdagen om könsroller i heteroförhållanden.

Fel:

Att gripa in och genast tala om detta för Bella. Du har nyss kommit till samtalet, så du måste ge talutrymme en stund (= lägga i potten) innan du får berätta nåt (= ta ur potten). Ett avbrott stör även talarlistan. Dessutom har det som du tänkte säga inget att göra med det som Bella sa, eftersom du inte hört hela Bellas berättelse och inte vet vad den går ut på. Om du absolut vill säga din grej ändå måste du anknyta det till Bellas yttrande, och eftersom det finns en gemensam pott av talutrymme i det här samtalet måste du ordlöst stämma av med gruppen ifall du får ta ur potten eller inte.  

Rätt:

Fånga Bellas blick för att kolla att du är välkommen, visa uppmärksamhet medan hon pratar UTAN att verka som om du själv vill ha ordet. När det är din tur, spegla henne genom att reflektera lite över det hon säger innan du berättar vad du själv tänkte säga, och fatta dig kort. Om du vill berätta nåt längre, pausa en sekund och se om de andra nickar och hummar uppmuntrande eller tar över ordet. Om nån annan tar ordet, acceptera det och respektera talarlistan.

Det här är väl inget kul, jag kanske gillar att ha humor? Är det fel eller? Måste man vara så känslig hela tiden?

Det går jättebra att ha hysteriskt roliga och blixtsnabba samtal med den här metoden. Rätt många vansinnigt roliga tjejer sparar sin komeditalang till kollaborativa samtal eftersom tävlingsstämningen i killdominerade grupper är lite avskräckande. Lär dig prata på det här sättet så kommer du upptäcka en guldgruva av underhållning hos folk som du kanske idag tänker på som lite småtrista eftersom de aldrig skämtar kompetitivt. 

------------------

TILLÄGG 27/6-2013:

Nu har den här texten delats över 300 gånger och alltså kommit ganska långt bort från mig och folk som jag känner. Roligt! Men det gör att det krävs en uppföljande kommentar.

Som jag skriver i texten är dessa samtalsstilar inte könsbundna på det sättet att alla killar alltid pratar kompetitivt hela tiden, medan alla tjejer alltid pratar kollaborativt hela tiden. Så är det inte, och det är ju rätt uppenbart. Men det som texten till stor del handlar om är att grupper som till största delen består av personer av ena könet får ett visst mönster, och vilket mönster det blir beror på vilken könsroll personerna har (och jag skulle tippa att en 50/50-grupp ändå kommer att vara övervägande kompetitiv eftersom det samtalsmönstret verkar vara mer dominerande). Det här finns belagt - jag har inte pluggat detta, men Anneli har. Det beror inte på personernas biologiska kön utan på vad de har fått lära sig, som man också kan se i texten, dels eftersom det står skrivet att samtalsstilar är nåt man uppfostras till och dels eftersom hela texten ÄR en instruktion. Det var ändå många som tyckte att detta inte lyftes fram tillräckligt tydligt, så därför skriver jag den här kommentaren.

Det verkade också vara en del läsare som la in förutsättningar som inte har med samtalsstilen att göra. T ex trodde flera att "kollaborativ stil" måste betyda att alla håller med varandra, eller att samtalet är jättekänsligt och/eller PK-diplomatiskt. Men det finns inget i min beskrivning som säger att det måste vara så. Det tror jag beror på att man läste att den används mer av tjejer, och så kom man att tänka på en massa andra saker som brukar ses som feminina och förutsatte att kollaborativa samtal måste vara såna där superstereotypa "väluppfostrad medelklassbrud"-samtal. Nu är jag alltså ingen akademiker, men det går enligt min erfarenhet väldigt bra att både vara aggressiv, rolig eller gapig på ett kollaborativt sätt, och kompetitiv på ett diskret och prydligt sätt.

När jag skrev det här hade jag ingen aning om att den skulle bli så delad. Jag skrev den med IRL-kompisar i huvudet och la upp den för att folk jag känner skulle kunna läsa. En av deras kompisar som inte var facebookvän med mig ville läsa den, så jag ändrade läsarinställningarna till Public - annars var den helt enkelt till mina vänner efter en fest. I första utkastet skrev jag mer allmänt och ännu mer grundläggande och la därför bland annat in disclaimers om att ALLA killar/tjejer givetvis inte gör såhär ALLTID och att klass också påverkar din samtalsstil (slår iofs vad om att inom en viss grupp så kommer gruppens kvinnliga medlemmar oftare prata mer kollaborativt än de manliga, oavsett hur den gruppen förhåller sig till andra grupper... men jag är som sagt ingen akademiker). Texten blev till slut för lång och FÖR grundläggande, och till den här versionen klippte jag bl a bort all info jag tycker är helt uppenbar, eftersom jag ju skrev till mina vänner som också vet att könsroller inte är naturliga och att kompiskretsar påverkas av klass. Sånt hade jag tagit upp mer om jag hade riktat mig till hela världen, eftersom världen ju är full av folk som inte tänkt så mycket på det eller inte tror på det, men till min målgrupp som jag känner bra tyckte jag alltså att såna kommentarer såg idiotförklarande ut. Det var inte det enda jag klippte heller - jag tog alltså bort ALLT som inte var exakt det jag hade tänkt skriva från början, dvs själva manualen. Jag skriver naturligt ganska långt och har ett nästan tvångsmässigt behov av att slänga in brasklappar, bakgrundsförklaringar och källhänvisningar, som till slut riskerar att ta upp mer plats än själva det som texten skulle handla om =P (obs, ej överdrift)

Så här i efterhand när det visade sig att texten skulle läsas av skitmånga önskar jag dock att jag behållit det iallafall, för att tydliggöra bakgrund, undvika missförstånd och framförallt förebygga att folk såg det här som ytterligare en text som beter sig som om alla i hela världen tillhör samma grupp och osynliggör alla som inte tillhör den (jag är själv ingen självklar medlem av gruppen "könsrollsuppfyllande medelklasstjej", även om jag är rätt bra på att skriva som en, så det ligger mig så att säga varmt om hjärtat att inte behandla alla andra som om den sortens tjejer är de enda tjejerna). Fast då kanske den å andra sidan aldrig skulle ha blivit klar, för det händer rätt ofta när jag skriver tyvärr. Pga risken att redigera sönder texten, och för att hajpen väl antagligen är över nu, så tänker jag inte börja formulera om texten. Jag behåller den som den är, och tack vare den här kommentaren hoppas jag att folk förstår lite mer hur jag tänker och har fått den bakgrundsinformation de behöver. Peace!
--------------------------- 

Karolina Greek Nu har den här texten delats 160 gånger och alltså kommit ganska långt bort från mig och folk som jag känner. Roligt! Men det gör att det krävs en uppföljande kommentar. 

Som jag skriver i texten är dessa samtalsstilar inte könsbundna på det sättet att alla killar alltid pratar kompetitivt hela tiden, medan alla tjejer alltid pratar kollaborativt hela tiden. Så är det inte, och det är ju rätt uppenbart. Men det som texten till stor del handlar om är att _grupper_ som till största delen består av personer av ena könet får ett visst mönster, och vilket mönster det blir beror på vilken könsroll personerna har (och jag skulle tippa att en 50/50-grupp ändå kommer att vara övervägande kompetitiv eftersom det samtalsmönstret verkar vara mer dominerande). Det här finns belagt - jag har inte pluggat detta, men Anneli har. Det beror inte på personernas biologiska kön utan på vad de har fått lära sig, som man också kan se i texten, dels eftersom det står skrivet att samtalsstilar är nåt man uppfostras till och dels eftersom hela texten ÄR en instruktion. Det var ändå många som tyckte att detta inte lyftes fram tillräckligt tydligt, så därför skriver jag den här kommentaren. 

Det verkade också vara en del läsare som la in förutsättningar som inte har med samtalsstilen att göra. T ex trodde flera att "kollaborativ stil" måste betyda att alla håller med varandra, eller att samtalet är jättekänsligt och/eller PK-diplomatiskt. Men det finns inget i min beskrivning som säger att det måste vara så. Det tror jag beror på att man läste att den används mer av tjejer, och så kom man att tänka på en massa andra saker som brukar ses som feminina och förutsatte att kollaborativa samtal måste vara såna där superstereotypa "väluppfostrad medelklassbrud"-samtal. Nu är jag alltså ingen akademiker, men det går enligt min erfarenhet väldigt bra att både vara aggressiv, rolig eller gapig på ett kollaborativt sätt, och kompetitiv på ett diskret och prydligt sätt. 

När jag skrev det här hade jag ingen aning om att den skulle bli så delad. Jag skrev den med IRL-kompisar i huvudet och la upp den för att folk jag känner skulle kunna läsa. En av deras kompisar som inte var facebookvän med mig ville läsa den, så jag ändrade läsarinställningarna till Public - annars var den helt enkelt till mina vänner efter en fest. I första utkastet skrev jag mer allmänt och ännu mer grundläggande och la därför bland annat in disclaimers om att ALLA killar/tjejer givetvis inte gör såhär ALLTID och att klass också påverkar din samtalsstil (slår iofs vad om att inom en viss grupp så kommer gruppens kvinnliga medlemmar oftare prata mer kollaborativt än de manliga, oavsett hur den gruppen förhåller sig till andra grupper... men jag är som sagt ingen akademiker). Texten blev till slut för lång och FÖR grundläggande, och till den här versionen klippte jag bl a bort all info jag tycker är helt uppenbar, eftersom jag ju skrev till mina vänner som också vet att könsroller inte är naturliga och att kompiskretsar påverkas av klass. Sånt hade jag tagit upp mer om jag hade riktat mig till hela världen, eftersom världen ju är full av folk som inte tänkt så mycket på det eller inte tror på det, men till min målgrupp som jag känner bra tyckte jag alltså att såna kommentarer såg idiotförklarande ut. Det var inte det enda jag klippte heller - jag tog alltså bort ALLT som inte var exakt det jag hade tänkt skriva från början, dvs själva manualen. Jag skriver naturligt ganska långt och har ett nästan tvångsmässigt behov av att slänga in brasklappar, bakgrundsförklaringar och källhänvisningar, som till slut riskerar att ta upp mer plats än själva det som texten skulle handla om  (obs, ej överdrift)

Så här i efterhand när det visade sig att texten skulle läsas av skitmånga önskar jag dock att jag behållit det iallafall, för att tydliggöra bakgrund, undvika missförstånd och framförallt förebygga att folk såg det här som ytterligare en text som beter sig som om alla i hela världen tillhör samma grupp och osynliggör alla som inte tillhör den (jag är själv ingen självklar medlem av gruppen "könsrollsuppfyllande medelklasstjej", även om jag är rätt bra på att skriva som en, så det ligger mig så att säga varmt om hjärtat att inte behandla alla andra som om den sortens tjejer är de enda tjejerna). Fast då kanske den å andra sidan aldrig skulle ha blivit klar, för det händer rätt ofta när jag skriver tyvärr. Pga risken att redigera sönder texten, och för att hajpen väl antagligen är över nu, så tänker jag inte börja formulera om texten. Jag behåller den som den är, och tack vare den här kommentaren hoppas jag att folk förstår lite mer hur jag tänker och har fått den bakgrundsinformation de behöver. Peace!
Igår kl. 01:58 · 5

Anneli Friedner Henriksson  Inlägget är nu även publicerat på min blogg som gästinlägg, så att det går att sprida utanför Facebook 
http://jeu-de-roles.blogspot.se/2013/06/gastblogg-hur-man-fordelar-talutrymme.html
för 21 timmar sedan
__________________________________ 

// G 

Tele/bredbands-abonnemang... SUR!

JAG ÄR SKITSUR!

Vi har haft 3 som telekommleverantör i över 4 år. I April gick de 24 månaderna ut och det var dags att säga upp. Det är 3 månaders uppsägningstid. Vilket jag hade glömt av :-( Ok, mitt misstag - jag erkänner!
3 kan inte leverera snabbt 4G-bredband hos oss, så vi tänkte gå över till Tele2 eller Telenor som har LTE här.

Killen (varför är det oftast killar förresten?) i 3:s ända av luren övertalade mig att testa ett annat modem, för det kan hjälpa upp hastigheten.
14 dagars ångerrätt och om vi inte skickar tillbaka det inom den tiden så har vi ett 6 mån abonnemang på bredband. Ja, det låter ju fint - det tar vi.
Så kan vi ta det lugnt o kika runt över sommaren och SEN säga upp det tänkte jag, smart som jag är...

Idag ringde jag för att säga upp mobiler och bredband.
Då säger killen (återigen en kille!) att vi har bredbandet på 24 månader.
- Vaddå 24 månader? 6 månader menar du väl?
- Nej, ni har det till april 2015, det tecknades i april 2013.
Vi diskuterade och dividerade men faktum kvarstod: Eftersom jag tagit emot modemet och inte returnerat det inom 14 dagar så har jag ett 24-månadersabonnemang.
När jag läste de små bokstäverna i avtalet, som jag för övrigt inte skrivit under och returnerat, så såg jag att det står 24 månader!
Vid det här laget kände jag mig inte så jäkla smart längre, och förbannade mig själv för att jag inte läst avtalet ordentligt! 

 - Ok.. det står 24 månader. Men jag har ju inte skrivit på och returnerat avtalet!
-  Det är ändå ett avtal eftersom du tog emot ett nytt modem som en förlängning på ditt gamla avtal. Vi skickar ju inte ut ett modem för xtusen kronor om...
- Jag blev inte upplyst om vad modemet kostade, svarade sura jag. Jag återkommer. Hejdå.

Vi har ett 299kr bredband, men har 100kr rabatt pga mobilabonnemangen = 199kr/mån.
Mobilerna är på 299kr pott (jag o maken har var sin) och jag kan få en "trogen-kund-rabatt" på 40%, och om jag går ner till 199kr pott i 24 månader framåt så betalar jag 119kr/mån för det.

JÄVLAR VAD SUR JAG ÄR!!

Jag som hade tänkt att vi byter till antingen Samsung Galaxy S4 (och jag köper en dito surfplatta), eller så tar vi iPhone 5 (och köper en iPad).
Jag gillar Google mail, kalender och kontakter och att kunna synka det på nätet och mobilen så Samsung tar poäng där. Nackdelen är att den är stor, så då kan ex S3 mini vara ett alternativ.
Men alla jäkla prylar och gadgets o kul grejer görs till iPhone/iPad!

Här är en jämförelse mellan lurarna:
iPhone 5 vs Samsung Galaxy S4 – The basics
Och en till, fast på engelska :
 Apple iPhone 5 vs. Samsung Galaxy S4: And the Winner Is…

Sen är ju Nokia Lumia 925 mycket intressant, dels för att jag gillar Nokia, dels pga kameran bl.a.

Så: Vad gör vi nu?
Mutter, grymt, mutter...
// G

PS. Vad min son jobbar med?
.... Mobila bredband... ;-)

Vill vinna garn!

Jag surfade runt lite o letade efter inspiration till handarbete.
På Facebook finns många grupper, bla Online Virkcafé
där jag hittade Garngummans utlottning av garner och strumpstickor.
Så jag tänker naturligtvis pröva min lycka :-)  
Testa du också, och håll tummarna för mig med!

// G

Så funkar INCI-listan - 10 tips! (minplanet.se)

Här var den ju! Den finfina listan med finfina faktarutan. Nu behöver vi inte leta längre :-)

Så funkar INCI-listan - 10 tips! (källa minplanet.se)

Vänd på flaskan och läs det finstilta när du köper schampo, hudkräm och hårspray. Vi guidar dig till INCI-listan – den innehållsförteckning alla produkter som säljs i EU måste ha.

1. Kolla först om produkten innehåller många eller bara några ingredienser. Precis som ett bra bröd kan bakas av bara mjöl, vatten, salt och jäst så borde ett bra schampo kunna göras av fyra, fem produkter. Använder man dåliga råvaror och starka tensider behövs oftast extra ingredienser för att komplettera, återfukta eller reparera.
   
2. Ta en extra titt på de fyra till åtta första ingredienserna, eftersom en produkt baseras på dem. Där kan du till exempel se om basen är naturlig eller syntetisk. Ett tips: Ofta är ord som du kan uttala bättre alternativ än de mer krångliga.
   
3. Låt dig inte förföras av ytan. En hudkräm kanske heter någonting med "oliv" och "naturlig" och är dekorerad med en grön kvist. Ändå kanske den bara innehåller 1 procent oliv.
   

Ämnen att undvika Butylparaben Cyclomethicone Cyclopentasiloxane Cyclotetrasiloxane Dimethicone Dimethiconol Kathon Methylchloroisothiazolinone Methylisothiazolinone Mineral oil Paraffin Paraffinum liquidum Petrolatum Polysilicone Propylparaben Silver cloride Simethicone Triclosan Zinkpyrition

4. Lär dig några vanliga namn för mineralolja:petrolatum, paraffin, paraffinum liquidum ochmineral oil.
   
5. Tänk på att miljöfarliga siloxaner har oftast ordet siloxane i sig och att svårnedbrytbara silikoner heter ofta något med -cone.
   
6. Kom ihåg att sådant som bara finns i ytterst små mängder i produkten, under 1 procent, får deklareras i vilken ordning som helst mot slutet. Regeln om störst mängd först slutar alltså att gälla där.
   
7. Lär dig hitta värstingämnena triclosan,zinkpyrition, silver cloride,methylchloroisothiazolinone,methylisothiazolinone, butylparaben ochpropylparaben. Såna ämnen vill du inte ha på kroppen!
   
8. Tänk på att alla ämnen som finns i parfymblandningar inte behöver deklareras. De klumpas ihop och betecknas ofta bara som parfume. Där kan det lura så kallade ftalater som kan stöka till det med kroppens hormonsystem, eller miljöfarlig syntetisk mysk. Välj helst oparfymerat.
   
9. Du kan inte läsa ut om produkten fungerar bra eller inte efter INCI-listan. Två produkter med likadana listor kan vara helt olika. Ofta kopierar producenter vinnande koncept och blandar utifrån förlagans INCI-lista. Resultatet blir sällan lika bra eftersom listan inte säger något om proportionerna. Det handlar om komplex kemi och då krävs det kunskap.
   
10. Var skeptisk mot så kallade naturprodukter med långa listor med växtextrakt och eteriska oljor. Vem vet om den som blandade ihop de olika ingredienserna har koll på vad de har för effekter, var för sig och tillsammans.

INCI står för International Nomenclature Cosmetic Ingredients.

Text: Katarina Johansson
Läs också: http://www.minplanet.se/aktuellt/1529-badrumsskapets-vaerstingar

Aleppotvål till kropp & knopp!

Ok. Jag är kär. Helt totalt jättekär! I en TVÅL!!!

Aleppotvålen innehåller bara olivolja och lagerblad. Inget annat.
Vid tillverkningen användes lut, men efter tillverkning och lagring i 6-9 månader så är luten borta ur tvålen och den är mild mot både hud och hår :-)

Jag hittade en suverän text om Aleppotvålen som jag klistrar in här nedan.
Jag vill absolut inte tappa bort den suveräna texten ifall källan skulle ta bort den från sin sida!
...........................................................

ALEPPOTVÅL

Staden
Aleppo är en stad i norra Syrien, i Aleppoprovinsen. Det är landets folkrikaste stad, drygt 2 miljoner invånare. Vissa hävdar att den är världens äldsta bebodda stad, medan andra säger att det är Damaskus.

Tvålens historiaI Bibeln nämns tvål men det refererar troligtvis till alkaisk aska vilket människorna använde för att tvätta sig.
Under Jesu tid nämns ”fuller´s soap” (fuller = valkare) vilket är nödvändigt för att preparera ull. Denna tros ha bestått till största delen av urin.
I gamla Mesopotamien nämns ”lertabletter”, men de är inte samma sak som tvålar. De bestod av en mix av olja och aska. Denna mix resulterade i en flytande blandning med tvålliknande egenskaper.

I Syrien har Aleppotvål tillverkats i mer än 2000 år och sägs vara ursprunget till de hårda tvålar vi använder över hela världen idag. Aleppo sägs vara tvåltillverkningens vagga, men detta är inte bevisat. Dock kan man med säkerhet säga att tvålar tillverkats där under mycket lång tid och ännu idag tillverkas Aleppotvålen på det ursprungliga sättet och traditionen bevaras av speciella Aleppian Master Soap Makers, tvålmästare.

Idag lär det finnas ca 12 riktiga traditionella Aleppotvålfabriker kvar. Aleppotvålens rykte har spridits i världen och den är idag mer populär än någonsin. Många tvåltillverkare har därför övergivit sina mindre traditionella fabriker för att flytta till större för att kunna möta efterfrågan.

Aleppotvålen är 100 % naturlig. Den innehåller inga artificiella färger, dofter, konserveringsmedel och inget djurfett. Detta gör tvålen unik.

Aleppotvålen används idag i flera av de finaste Spa och turkiska badhus ”Hamam” i världen. Aleppotvålen och Hamamkulturen går hand i hand.

TillverkningsprocessenNormalt tillverkas Aleppotvålen under vintermånaderna – från november till mars. Tillverkningen är enkel men tidskrävande. Det tar mellan 6 och 9 månader för tvålen att bli färdig.

Olivolja mixat med vatten och lut hälls tillsammans i stora kärl där blandningen får koka i upp till 200 grader under konstant omrörning tills olivoljan delar sig i glycerin och natrium salt. Kokningen tar ca 3 dagar. Tvålmästaren avgör när processen är klar och strax innan, alltså i slutet av kokningen, tillsätts lageroljan.

Tvålblandningen hälls från karet till en slät yta, vanligtvis golvet i fabrikslokalen.

Tvålen är nu en grön flytande massa. Den ska svalan av och hårdna i ungefär en dag. Medan tvålen kallnar går tillverkarna med träplank bundna vid fötterna, över tvålmassan för att släta ut den till en jämn tjocklek.

När massan har stelnat tillräckligt skärs tvålkuberna ut. Tre personer drar en enkel krattliknande anordning genom tvålmassan. Först åt ena och sedan åt andra hållet till hela massan är skuren i enskilda kuber. Varje kub stämplas med företagets (familjens) namn.

Tvålarna staplas sedan i ställningar för att luftas maximalt. När de har torkat tillräckligt placeras de i välluftade svala källarvalv där de ska åldras i 6-9 månader (eller mer). Detta är den traditionella sättet att lagra och låta Aleppotvålen mogna.

När tvålen åldras genomgår den olika stadier. Det viktigaste momentet är att det alkali som inte reagerade med oljan under förtvålningsprocessen, sakta bryts ner när det utsätts för luft. Fukten i tvålen dunstar vilket gör tvålen hårdare och gör att den sedan varar längre. Till sist blir tvålens yta blekt guldgulgröntonad medan insida förblir grön. Under torkprocessen blir tvålen hårdare och pga oxideringen och mängden ljus den utsätts för, ändras dess färg från den olivgröna till en underbart djup guldton. Ju mer ljus tvålen får desto mörkare blir den. Ju mer lagerolja den innehåller desto djupare blir dess gyllene ton. 

InnehålletHuvudingrediensen i Aleppotvålen är olivolja och lagerbladsolja. Den bokstavliga betydelsen är ”lageroljetvål”.

Olivoljan som används är pressad från det som blir över från föregående pressningar. Dess gröna färg kommer av att oljan innehåller så mycket klorofyll. Den överblivna olivoljan används för att den är så billig och under förtvålningen förlorar olivoljan i alla fall många av sina kvaliteter. Den behåller dock sin höga E-vitaminhalt genom hela tillverkningsprocessen.

Lageroljan är dyr och utvinns från lagerbärsträdet. Den har höga antiseptiska och antioxiderande kvaliteter. Den ger också den karaktäristisk doften till tvålen.

Natrium hydroxid (lut, sodium hydroxid) används för att oljan ska saponifieras, dvs förtvålas, bli tvål. I början användes askan, pottaska, från en planta, ”salsola kali”, som vi också skulle kalla ett ”rullande gräs”. Plantan brändes för att få fram askan som innehöll sodium carbonate (tvättsoda) som under ett antal processer blev sodium hydroxid: ett starkt alkali. Nu för tiden utvinns natrium hydroxid genom olika processer av havssalt.

Färgtillsatser, artificiella dofter, konserveringsämnen osv används inte i den traditionella Aleppotvåltillverkningen av två orsaker. Den ena är att de endast arbetar med traditionella recept. Den andra, att deras gammaldags teknik inte fungerar med de moderna kemiska ingredienserna.

Andelen olivolja och lagerolja varierar. Aleppotvålen innehåller mellan 2-40 % lagerolja och 60-98 % olivolja. Ju mer lagerolja som finns i tvålen desto dyrare och mer exklusiv är den.

Tvålens färg påverkas av mängden lagerolja. Är tvålen blekt gulaktig är halten lagerolja lägre och ju mer mörkt gyllene den är desto större andel lagerolja.

Om tillsatser förekommer i Aleppotvålen är det endast tillsatser av naturliga ingredienser såsom honung, 100% eteriska oljor, rödlera, Döda havssalt och argon olja. 

EgenskaperAleppo tvålen är en handgjord tvål utan kemiska tillsatser som reglerar PH värdet i tvålen. Det är därför viktigt att den får torka och lagras (6-9 månader) annars är den inte så mild mot huden som den ska vara. Detta beror på det överflödiga alkalininnehåll som måste få tid att dunsta bort i torkningsprocessen som nämndes tidigare.

Aleppotvålen varar mycket länge tack vare torkningen då vätskan i tvålen dunstar bort. Den varar också länge pga sitt höga innehåll av olivolja och att den inte löddrar så kraftigt.

Aleppotvålen är mild, mjuk, återfuktande och naturlig. Den kan användas av både vuxna, barn och även till husdjuren. Den torkar inte ut huden och när den används ger den en lyxig, mjuk och krämig känsla.

Aleppotvålen har också desinficerande, fuktighetsbevarande och renande egenskaper som är speciellt bra för känslig hud. Många med hudproblem och hudirritationer såsom allergi, eksem, psoriasis, acne osv brukar uppskatta denna tvål och uppleva den som mild och skön för deras hud. Den rekommenderas till alla hudtyper.

Olivoljan är rik på vitamin E, mineraler och polyphenol som är bra antioxidanter och fördröjer hudens åldringsprocesser. Lageroljan har starkt antiseptiska och närande egenskaper.

Olivoljan hjälper hudens självreglerande funktioner såsom svett. Orsaken är helt enkelt att de omättade fetterna i olivoljan är mycket lika fettet i vår egen hud. Därför absorberas den väl och förenas med hudens eget skyddssystem.

Den tränger också djupare in i hudlagren där den binder fukt. Huden kan andas och svettas utan att förlora fuktighet. Detta gör den lämplig för rengöring och vård av alla hudtyper, allt från babyhud till mogen och känsligt hud.
Lageroljan har en starkt antibakteriell verkan men är också mycket näringsrik.

Tvålen behåller sina egenskaper och kvaliteter i flera år och många låter sin tvål mogna ännu längre efter att de köpt den. Till exempel lägger många sina Aleppotvålar i klädskåpet för att det ska sprida god doft bland kläderna. Tvålen ska också hjälpa till att hålla mal och andra ”skadedjur” borta från garderoberna.

...........................................................

Sisådär, nu kan vi allt. Eller hur? ;-)
Tack adhocsweden.se

// G